Österreich - Feldenkrais, Yoga und Wandern im Kleinwalsertal

Anreise ab 14 Uhr im Hotel in Mittelberg/Kleinwalsertal
Ab 15:00 Uhr Wellnesslandschaft zur freien Verfügung 
16:30 Uhr Begrüßung an der Rezeption mit Katja
17:30 Uhr kleiner Spaziergang durch Mittelberg
18.45 Uhr Abendbrot mit Katja und Tourenplanung für den nächsten Tag

Vor dem Frühstück optional: 7:30 – 8:30 Uhr Yoga + Meditation
8:45-09:45 Uhr Frühstück
Nach dem Frühstück: Der erste ca. 2,5 stündige Ausflug führt uns auf einem Schleichweg durch den idyllischen Wald oberhalb von Mittelberg und von dort weiter über die Bühlalpe nach Baad. Die oben Aussicht von oben verschafft uns den ersten Eindruck über die benachbarten Dörfer, Gipfel und Seitentäler. Es ist ein anregender Einstieg in das Wandern und bietet unterwegs Einkehrmöglichkeiten in Hofwirtschaften mit regionalen Köstlichkeiten. Von Baad können wir an der Breitach entlang zurück nach Mittelberg wandern.

ab 15:00 Uhr Wellnesslandschaft zur freien Verfügung
17:30 – 18:30 Uhr Feldenkrais im Hotel
18:45 Uhr Abendessen in der Gruppe
20:00 Uhr Tour Besprechung mit Katja

Tour-Daten: ca. 3,5h / 9,5km / 350m auf / 350m ab
(kürzere Variante: 2,5h / 5km / 280m auf / 270m ab /ab Baad mit dem Bus zurück)

Vor dem Frühstück optional: 7:30 – 8:30 Uhr Yoga + Meditation
8:45 - 9:45 Uhr Frühstück 
Nach dem Frühstück: Mit dem Bus fahren wir die kurze Strecke nach Baad und gehen von dort in das wildeste und stillste der Seitentäler. Viel rauschendes Wasser begleitet uns in den Bächen auf unserem Weg durch Wald, über Almen und über die Baumgrenze, nach einigen Höhenmetern immer den Großen Widderstein im Blick. Mit 650m auf und wieder ab ist diese Tour eine ca. 4,5h Runde um den südlichsten Rand des Kleinwalsertals. Ein wunderschönes Bergpanorama empfängt uns heute und mal wieder eine der freundlichen Almhütten mit ihren frischen Milchprodukten, Schleckereien und ihrer Gastfreundlichkeit…

Ab 15:00 Uhr Wellnesslandschaft zur freien Verfügung
18:30 Uhr Abendessen in der Gruppe
20:00 Uhr Tour Besprechung mit Katja

Tour-Daten: 4,5h / 9 km / 570m auf / 570m ab    
(kürzere Variante: 2,5 h bis Spitalalpe & zurück nach Baad / 5km / 300m auf / 300m ab)

Vor dem Frühstück optional: 7:30 – 8:30 Uhr Yoga + Meditation
8:45 - 9:45 Uhr Frühstück
Nach dem Frühstück: Von Baad aus, wohin wir mit dem Bus fahren, steigen wir heute am Ende des Kleinwalsertals im Dura-Tal auf, um bis üer die Baumgrenze zu gehen. Die ca. 350 m aufwärts werden oben belohnt mit einer wunderschönen Aussicht und einer Rast in der Stierhofalpe. Von dort schlängeln wir uns auf einen etwas sanfter absteigenden Weg zurück nach Baad und schlendern von dort zu einer wohlverdienten Mahlzeit. Diese wird heute gegen 15:00 im Café Alpenwald ein typisches Kässpatzen-Essen sein, da der Lärchenhof seinen Ruhetag hat. Während des Essens wird Katja die Tour für den nächsten Tag besprechen. Nach dieser Stärkung wandern wir gemeinsam zurück nach Mittelberg, wo uns auch am Ruhetag die Sauna erwartet oder ein entspannter freier Nachmittag und Abend.   

Anschließend steht optional die Wellnesslandschaft zur Verfügung.
19:00 – 20:00 Uhr Feldenkrais im Hotel

Tour-Daten: 5h / 11km / 540m auf / 570m ab

Vor dem Frühstück optional: 8:00 – 9:00 Uhr Yoga + Meditation
9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
Nach dem gemeinsamen Frühstück kann ganz im eigenen Rhythmus in den Tag gegangen werden: Heute ist eine Wanderpause. Für alle, die dennoch raus wollen, hat Katja passende Tipps. Für alle, die es gemütlicher wollen, stehen ab 15:00 die Wellnesslandschaft und der Garten zur Verfügung.

17:30 – 18:30 Uhr Feldenkrais
18:45 Uhr Abendessen in der Gruppe
20:00 Uhr Tour Besprechung mit Katja

8:45 - 9:45 Uhr Frühstück
Nach dem Frühstück: Heute erklimmen wir das Walmendinger Horn, direkt oberhalb von Mittelberg. Zu Beginn machen wir es uns leicht und nehmen den bequemen Sessellift und den Panoramaweg um den Heuberg herum auf die weniger begangene Nordseite des Walmendinger Horns. Von dort geht es über die Walmendinger Alpe dann stetig ansteigend den teils lieblichen, teils gerölligen Weg Richtung Gipfel. Nach einer Verschnaufpause nach den ersten 700 m im Bergrestaurant können wir je nach Lust noch die letzten 40 m bis zum Gipfel steigen…. von dort eröffnet sich uns die ganze Pracht dieser Bergregion und weit darüber hinaus… wir können den Hohen Ifen sehen und weit bis in die Lechtaler Alpen und in nördlicher Richtung die Ebene. Auf dem Rückweg nehmen wir die Bergbahn, die uns knieschonend und sanft ins Dorf zurück gleiten lässt.

Ab 15:00 Uhr Wellnesslandschaft zur freien Verfügung
17:30 – 18:30 Uhr Feldenkrais im Hotel
18:30 Uhr Abendessen in der Gruppe
20:00 Uhr Tour Besprechung mit Katja

Tour-Daten: ca. 3,5h / 5km /550m auf / 40m ab

Vor dem Frühstück optional: 7:30 – 8:30 Uhr Yoga + Meditation
8:45-9:45 Uhr Frühstück
Nach dem Frühstück: Den entspannenden Abschluss bildet die märchenhafte Wanderung entlang des verschlungenen Schwarzwasserbaches. Mit dem Bus nach Riezlern und von dort Bach-aufwärts gehen wir heute nur leicht ansteigend, um die Muskeln, die Seele und die Sinne aufzutanken im Rauschen des Baches, eingebettet im satten Grün des Waldes und der Wiesen.

Ab 15:00 Uhr Wellnesslandschaft zur freien Verfügung
17:30 – 18:30 Uhr Feldenkrais im Hotel
18:30 Uhr Abendessen mit Katja und anschließende Abschlußbesprechung

Tour-Daten: ca. 3h / 8,5km / 260m auf / 260m ab

7:30-10:00 Frühstück
Verabschiedung 

Dieser Wochenplan kann sich wetterbedingt oder aus aktuellen Anlässen leicht verschieben. Immer gibt es mittags Einkehr- oder Selbstversorgungsmöglichkeiten.