Deutschland - Am Großen Lychensee: Qi Gong und Rückenschule über Silvester

Mit Achtsamkeit ins neue Jahr

Die großartige Wald- und Seenlandschaft des Seminarhauses Schlüßhof lädt mit ihrer Stille und Weite und der unberührten Natur geradezu ein, aufmerksamer und achtsamer zu werden.

In der Rückenschule erlernt Ihr die Wirbelsäule zu stabilisieren und den Rücken zu stärken. Übungen der Körperwahrnehmung und kleine Mobilisationen bringen Bewegung in den oberen und unteren Rückenbereich. Durch Fasziendehnungen wird "verhärtetes" Bindegewebe gelöst und die Bewegungsfreiheit kehrt zurück.

Das Qigong wiederum ergänzt die Rückenschule mit fließenden Übungen, deren Sanftheit enorme Auswirkung auf Ruhe und Entspannung haben und das vegetative Nervensystem harmonisieren.

In dieser Woche lernt Ihr Basisübungen, die leicht zu wiederholen sind und auch nach der Reise als kleines Programm weiter praktiziert werden können. An einigen Abenden lernt Ihr das "Stille Qigong" kennen und diejenige, die möchte, kann "die Stille" dem vergangenen Jahr widmen und sich einen Moment rückbesinnen und im Sonnenaufgangs-Qigong dem Neuen entgegen schauen. 

Unterkunft

Inmitten einer traumhaften Seenlandschaft liegt das ehemalige Herrenhaus Schlüßhof am Großen Lychensee mit 9ha großem Parkgrundstück. Ein Ort für Ruhe und Besinnung und grenzenloser Kreativität. Die wunderschöne Alleinlage direkt am Großen Lychensee und der 200qm große Panorama-Seepavillon mit Parkettboden und Fußbodenheizung schaffen eine naturnahe, idyllische und warme Atmosphäre.
Die insgesamt 43 unterschiedlichen Zimmer und Wohnungen sind komplett rauch- und fernsehfrei. Ein öffentlicher PC mit Internetanschluss und WLAN ist kostenlos zu nutzen.
Das uckermärkische Lychen liegt 12 km östlich von Fürstenberg und 20 km entfernt von Templin und ist aus Berlin kommend in ca. 90 Minuten zu erreichen.

Event
Aus einem ehemaligen Herrenhaus machen wir für diese Woche ein Frauenhaus, denn mit dem parallel laufenden Sing-Workshop mit Toiny Tune bewohnen wir das ganze Gelände.

Das Besondere auf einen Blick

  • Wohnen in idyllischer Alleinlage direkt am See
  • Traumhafte Mecklenburgische Seenplatte
  • Sehr erfahrene Körperarbeiterin mit diversen Ausbildungen
  • Schnuppersunde beim parallelen Sing-Workshop
  • Silvesterfeier mit parallelem Sing-Workshop

Tagesprogramm

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Programmablauf

Donnerstag, 27.12.2018

1. Tag: Anreise und Einstimmen
16:00-18:00 Teetrinken, Kennenlernen, erster Kontakt mit Qigong/Rückenschule
18:30-19:30 Abendessen
20:00-21:00 Qigong/Rückenschule

2. Tag: Qi Gong/ Rückenschule intensiv
10:30-12:00 Qigong/Rückenschule
17:00–18:30 Qigong/Rückenschule
19:00-20:00 Abendessen
20:00-21:00 Stilles Qi Gong

3. Tag: Qi Gong und offener Abend für alle
10:30-12:00 Qigong/Rückenschule
17:00-18:30 Qigong/Rückenschule
19:00-20:00 Abendessen
20:00-21:00 Qi Gong für alle (auch für die Singfrauen)

4. Tag: Qi Gong intensiv
10:30-12:00 Qigong/Rückenschule
17:00-18:30 Qigong/Rückenschule
19:00-20:00 Abendessen
20:00-21:00 Stilles Qi Gong

5. Tag: Qi Gong zum Jahreswechsel
10:30-12:00 Qi Qigong/Rückenschule
17:00-18:30 Qi Gong und Jahresrückblick
danach Silvesterbuffet und gemeinsame Party mit der Singgruppe
und Mitternachtssuppe

6. Tag: Mit Qi Gong ins neue Jahr
10:30-12:00 Mit Qi Gong das neue Jahr begrüßen
17:00–18:30 Qigong/Rückenschule
19:00-20:00 Abendessen

7. Tag: Abschied und Abreise
08:00-09:00 Sonnenaufgangs Qi Gong
10:30-12:00 Qi Gong und Verabschiedung

Leistungen


Enthaltene Leistungen

  • 6 Übernachtungen in DZ in Wohnungen oder kleinen Häusern, meist mit geteiltem Bad, oder in Bungalows mit eigenem Bad und Seeblick (Aufpreis 50 €)
  • Vegetarische Vollverpflegung (inkl. Silvesterbuffet mit Fisch und Fleisch, Mitternachts-Suppe)
  • Getränke an Silvester für die Party
  • Gruppenraum am Veranstaltungsort
  • Qi Gong Kurs (ca. 22 Stunden)
  • zertifizierte Qi Gong Leiterin

Zusätzliche Entgelte / nicht enthalten

  • Reiserücktritts- /Reiseabbruchsversicherung
  • An- und Abreise (wir vermitteln sehr gerne ein flexibles Bahnticket)
  • Getränke
  • Persönliche Ausgaben

Zusätzliche Leistungen

  • Aufpreis für Bungalow mit Seeblick (begrenzte Anzahl)/Tag: | Preis: 60,- €

Termine & Preise & Buchungen


von bis TN min/max Preis EZZ Plätze RL Anfrage/Buchung
27.12.18 02.01.19 8/12 820,- € 60,- € Icon: Bei dieser Reise sind noch Plätze frei. Natalie Mackel anfragen buchen

Reise ist gesichert

Hinweise


Generelle Hinweise

Das Mitbringen von Haustieren ist leider nicht gestattet.


Höhe der Anzahlung in % des Reisepreises: 20%
Restzahlung in Tagen vor Reisebeginn:
21 Tage
Letzte Rücktrittsmöglichkeit durch die Veranstalterin: 21 Tage vor Reisebeginn


Programmhinweise

Die Anreise erfolgt am Anreisetag ab Kaffeetrinken um ca. 16 Uhr.
Die Abreise erfolgt individuell nach dem Frühstück.


Den Schlüßhof in Lychen erreicht man von Berlin aus in Richtung Fürstenberg/Havel mit der Bahn und im Anschluss mit der Buslinie 517 (siehe www.bahn.de, als Endziel Haltestelle Lychen, Schlüßhof eingeben). Vom Fürstenberger Bahnhof besteht auch die Möglichkeit mit dem Taxiunternehmen Köpcke (033093 39134) die letzten 12 km bis zum Schlüßhof zu fahren. 

Gegebenenfalls organisieren wir wieder einen Gruppentransfer vom Bahnhof zum Schlüßhof. Hierzu erhaltet Ihr ca. 1 Monat vor Reisebeginn nähere Infos. 


Per Auto erreichst Du den Schlüßhof über die B96/Fürstenberg/Lychen(vor Ortseingang, rechte Abzweig an Bushaltestelle "Schlüßhof") oder B109/Templin/Lychen (nach Ortsausgang, linker Abzweig an Bushaltestelle "Schlüßhof").  Achtung: Manche Navis versuchen trickreich, die Autofahrerinnen zu einem anderen Weg zu verleiten und führen sie nach Lychen hinein und auf abenteuerliche Wege um den Schlüßhof herum. Dann landen sie nach einer Fahrt über Stock und Stein am verschlossenen hinteren Betriebsgelände.


Änderungen, die den Charakter der Reise nicht beeinträchtigen, sind vorbehalten. Ebenso behalten wir uns Flug-, Hotel- und Programmänderungen bei vergleichbarem Leistungsumfang vor.
Obwohl es unsere Absicht ist, die Reise wie beschrieben durchzuführen, kann es durch veränderte Flugpläne, klimatische Besonderheiten, Probleme der Infrastruktur oder anderem zu Abweichungen kommen, bis hin zu einer Änderung der Unterbringung. wie z.B. Änderung des Tagesablaufs oder Umstellung der Programmtage bei ungünstigen Wetterverhältnissen oder anderen unvorhersehbaren Ereignissen.

Die Teilnahme an den Aktivitäten, die  optional sind, findet auf Deine eigene Verantwortung statt. Wenn es im Rahmen dieser Aktivitäten zu Beschwerden oder Problemen kommt, wende Dich dann an den jeweiligen Veranstalter, bei dem Du die Leistung gebucht hast.

 


Preisinformationen


Bahnfahren leicht gemacht mit dem Pauschalreise-Zugticket (RIT) von Bahnhof zu Bahnhof. Preise sind jeweils für Hin-und Rückfahrt. 

Bahnkilometer

2 Klasse

1 Klasse

Bis 350 km

70€

110€

Ab 351 km

115€

180€

(Preise gültig vom 1.11.2017 bis 31.10.2018; einfache Fahrt: Preis bitte erfragen)


Intention

Kreativ & bewegend


  • Begegnungen und Kultur
    Icon Begegnungen und Kultur - 2
  • Naturerlebnisse
    Icon Naturerlebnisse - 3
  • Aktivitäten
    Icon Aktivitäten - 3
  • Genuss und Muße
    Icon Genuss und Muße - 3
  • Wellness
    Icon Wellness - 2

  • Icon Frauenorte

    Ihr wohnt an einem Frauenort, bzw. einem Ort, der nur für die Gruppe ist

Reiseleiterin

Natalie Mackel

Natalie Mackel

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