Sich Gutes tun und die Wohltaten von Hatha Yoga an Körper, Geist und Seele erfahren. Eine Einladung an alle Frauen, die körperlich und geistig beweglich bleiben und auf gesunde Weise abspannen wollen. Auch im Alter.
Der atmosphärische Seminarort - ein veganes Burghotel in der fantastischen Naturlandschaft an der Elbe - trägt zur wohltuenden Entspannung bei.
Programm
Den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst, bietet unsere Kursleiterin sanftes Yoga mit ruhigen Bewegungsabläufen an. Besonderes Augenmerk legt sie auf die Körperwahrnehmung. Ihre klaren und ruhigen Anleitungen verhelfen Schritt für Schritt, Asana für Asana, den Körper zu fordern, ohne ihn zu überfordern. Neben dem körperlichen Aspekt lernt ihr auch den spirituelle Aspekt dieses ganzheitlichen, jahrtausendealten Übungssystems, mit dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. So rundet das Singen von Mantras und spirituellen Liedern, die Marion auf dem Harmonium begleitet, ihren Unterricht ab.
An den Nachmittagen gibt es genügend freie Zeit zum Erkunden der fast unberührten Elblandschaft.
Unterkunft
Unsere Unterkunft ist das ehemalige Schulhaus im ahead Burghotel Lenzen, das sich malerisch über das brandenburgische Städtchen Lenzen erhebt und eine schöne Aussicht auf das UNESCO -Biosphärenreservat Flusslandschaft Elbe bietet. Seit 1993 ist der Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland e.V., im Besitz der Burganlage mit dem Ziel: Erhalt des historischen Baudenkmals durch Nutzung für Mensch und Natur.
Für Yoga-Fans steht auch das idyllische Teehäuschen mitten im Park und mit Blick auf die kleine Löcknitz immerzu zur Verfügung.
An- und Abreise
Die An- und Abreise ist individuell. Anreise bis ca. 16.00 Uhr im Burghotel Lenzen, Abreise ist nach dem Frühstück. Vom Bahnhof Wittenberge fährt ein öffentlicher Bus bis kurz vor die Burg (Linie 944). Haltestelle Lenzen-Markt. mehr Infos hier
