Am Lychensee: Frauen-Qigong & Beckenbodengesundheit

Am Anreisetag gibt es meist ab ca. 16 Uhr ein erstes gemeinsames Treffen im Café – mit Kaffee, Kuchen und einer kurzen Begrüßung durch die Kursleiterinnen.

Je nach Kurs kann es anschließend schon eine erste kurze Einheit geben. Der eigentliche Workshop-Rhythmus beginnt dann meist am nächsten Tag.

a. Zu den vereinbarten Essenszeiten ist der Speisesaal beziehungsweise der Tresen im Café besetzt. Dann gibt es auch eine Ansprechpartnerin vor Ort.

Die Rezeption ist allerdings nicht wie in einem klassischen Hotel rund um die Uhr besetzt. Der Schlüßhof ist ein Seminarhaus – mit sehr viel Natur, aber ohne 24-Stunden-Rezeption.

Im Prinzip ja – sofern vor oder nach unseren Kursen keine andere Gruppe im Schlüßhof zu Gast ist.

Wichtig zu wissen: Der Schlüßhof ist ein Seminarhaus und kein klassisches Hotel. Individuelle Zusatzübernachtungen sind daher nur nach Absprache und Verfügbarkeit möglich. Außerdem kann es sein, dass du dich während der Verlängerung selbst verpflegen musst, da die Cafeteria in der Regel nur während der Workshop-Termine geöffnet ist.

Wenn du eine längere Anreise hast, zum Beispiel aus der Schweiz oder aus Österreich, empfehlen wir häufig eher eine Zusatzübernachtung in Berlin. Das ist organisatorisch meist einfacher – und Berlin ist als Zwischenstopp ja auch nicht die schlechteste Idee.

Ja. Das WLAN wurde ausgebaut und ist auf dem Gelände inzwischen meist gut verfügbar.

Du kannst dich über das Gästenetz einloggen und die AGB bestätigen. Die Nutzung ist kostenfrei. Zusätzlich steht im Café ein Gäste-PC mit kostenfreiem Internetzugang zur Verfügung.

Und falls das Netz am See einmal schwächelt: Manchmal ist auch das ein sanfter Hinweis, kurz hochzuschauen. :-) 

Vegetarische Verpflegung ist bei unseren Kurswochen als Buffett inkludiert.

Besondere Ernährungsbedürfnisse wie glutenfrei, laktosefrei oder vegan müssen bitte unbedingt vorab bei uns angemeldet werden. Dafür berechnet der Schlüßhof aktuell einen Aufpreis von 5 Euro pro Tag. Der Aufpreis kann dann direkt vor Ort gezahlt werden

Bitte gib solche Wünsche nicht erst bei der Anreise an. Die Küche plant für die ganze Gruppe – und auch eine sehr charmante spontane Bitte verwandelt sich leider nicht automatisch in einen glutenfreien Kuchen. 

Bitte informiere uns frühzeitig und möglichst konkret, wenn du Allergien oder starke Unverträglichkeiten hast.

Wir geben diese Informationen an den Schlüßhof weiter. Je nach Art der Unverträglichkeit kann geprüft werden, was vor Ort gut umsetzbar ist. Eine vollständig allergenfreie Küche können kleine Seminarhäuser allerdings nicht in jedem Fall garantieren.

Zöliakie und schwere Allergien können wir leider nicht zuverlässig berücksichtigen. In der Küche kann eine Kreuzkontamination nicht ausgeschlossen werden, sodass wir hier keine sichere allergenfreie Verpflegung garantieren können.

Ist der Schlüßhof barrierefrei?
Leider nein. Der Schlüßhof ist ein weitläufiges Seminarhaus mit Naturgelände, Wegen, verschiedenen Gebäuden und Treppen.

Wenn du in deiner Mobilität eingeschränkt bist, sprich uns bitte unbedingt vor der Buchung an. Dann können wir prüfen, ob die konkrete Reise, dein Zimmer und die Wege vor Ort passend sind.

Das hängt vom jeweiligen Kurs und der Kursleitung ab.

Bei vielen Workshop-Wochen bietet sich ein freier Nachmittag an, häufig etwa zur Wochenmitte. Ob und wann dieser eingeplant wird, entscheidet die jeweilige Kursleitung gemeinsam mit den Teilnehmerinnen im Ablauf der Woche.

Ein freier Nachmittag kann für einen Spaziergang, ein Bad im See, eine Kanutour, einen Ausflug nach Lychen oder schlicht für Nichtstun genutzt werden. Auch Nichtstun ist eine durchaus unterschätzte Kulturtechnik.

Die Abreise ist am letzten Tag nach dem Frühstück vorgesehen.

Die Schlüsselabgabe erfolgt in der Regel bis 10 Uhr an der Rezeption, damit das Reinigungsteam beginnen kann. Bitte plane das beim Packen ein.

Falls die Kursleitung noch eine Abschlussrunde anbietet, wird dies mit der Gruppe abgestimmt.

Zusätzliche Getränke oder Snacks kannst du im Schlüßhof auch mit Karte bezahlen. Im Ort Lychen gibt es neben Cafés, Supermärkten und einer Eisdiele auch Geldautomaten. 

Ja, die Teeküche auf der Piazza kann während der Kurswoche genutzt werden. Bitte fülle mitgebrachte Trinkflaschen oder Thermoskannen in der Teeküche auf und nicht direkt am Buffet im Speisesaal. Bei einer größeren Gruppe hilft das der Küche sehr, damit während der Mahlzeiten ausreichend Getränke bereitstehen.

Tee muss selbst mitgebracht oder gekauft werden. Bitte reinige Geschirr und Tassen nach Gebrauch und stelle alles wieder zurück.

Das hängt vom Kurs und von der Jahreszeit ab. Sinnvoll sind meist:

bequeme Kleidung für den Workshop, wetterfeste Kleidung für draußen, Badesachen im Sommer, festere Schuhe für Spaziergänge, eine Trinkflasche, persönliche Medikamente und alles, was du für dein Wohlbefinden brauchst.

Für Yoga-, Feldenkrais- oder Bewegungskurse informieren wir dich beziehungsweise die Kursleitung darüber, ob eigene Matten, Decken oder andere Materialien mitgebracht werden sollten.