Qigong

Auf unseren Qigongreisen verbinden wir traditionelle Bewegungsübungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten aus der Gesundheitsprävention. Dazu gehören Rückenschule, Beckenbodentraining und speziell auf den weiblichen Körper abgestimmtes Frauen Qigong. Die langsamen, fließenden Bewegungen werden durch Atemübungen, Körperwahrnehmung und theoretische Grundlagen ergänzt. Die Kurse eignen sich für Einsteigerinnen ebenso wie für Frauen, die bereits Erfahrung mit Qigong haben.