NIA–Tanzfitness: Getanzte Lebensfreude auf Sylt

Freudig, fit, bewegt und tanzend den Urlaub an der Nordsee genießen! Mit einem ganzheitlichen und sanften Fitnessprogramm und mit schöner Musik. NIA ist ein Programm, das 9 Elemente aus westlichen und östlichen Bewegungsformen kombiniert und das durch die ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung nicht allzu anstrengend ist. Es vereint die Balance und Ruhe des Tai-Chi Ch'uan, die Stille und Konzentration des Yoga, die explosive Kraft und Dynamik der Kampfkunstarten wie Taekwondo und Aikido und die Grazie, den Schwung und die Spontaneität des Modern Dance.

NIA ist ein sanftes Fitness-Tanz-Training für Körper, Geist und Sinne, das die Gelenke schont, Herz-Kreislauf freudig stärkt und bei bewegender Musik entspannt. Es ist für jedes Alter geeignet, da es ohne hüpfen, springen und joggen auskommt. Es erfordert weder tänzerisches noch sportliches Talent. Die Musik wirkt anregend auf den Bewegungsimpuls und der Körper folgt den Rhythmen fast mühelos. 

Getanzt wird barfuß, mal mit schnellen, mal mit langsamen Rhythmen. Wir nehmen uns dabei unseren ganz individuellen Raum. Wir können abschütteln, was die Kreativität blockiert, Spannungen lösen, nach wenigen Stunden den gesamten Organismus stärken und merken, wie die Kraft zunimmt, die Batterien aufgeladen werden und die Lebensfreude steigt. Und um den Körper noch leichter und beweglicher zu machen, haben wir die Möglichkeit, morgens mit einer Bewegungsmeditation am Strand den Körper und die Seele aufwecken. Unser Seminarort bietet uns viel Weite, Himmel, Meer und die Dünen - eine wirkliche Kraftquelle. 

Das Motto: Bewegung darf Freude machen! Mit Offenheit, Feinfühligkeit und Begeisterung begleitet Pia uns dabei, ihren eigenen Weg in den Tanz zu finden. Dafür bietet sie die Möglichkeit des bewussten Körpererlebens, eines Erforschens an, sich frei und lebendig zu fühlen, unabhängig von Alter, Fitness- und Bewegungserfahrung. Spielerisch erlernen und tanzen wir kleine Choreografien und nutzen die Tanzimprovisation, um uns körperlich auszudrücken.

Du hast am meisten Freude an dieser Reise, wenn...

• du körperlich Neues erlernen, erforschen und erleben möchtest.
• du sowohl Bewegungen nachahmen als auch auch lernen und genießen möchtest, frei zu tanzen.
• du sowohl Freude an individueller als auch gemeinschaftlicher Zeit hast.

Wichtig zu wissen

Anforderung: Jede kann teilnehmen, unabhängig von Alter, Fitness- und Bewegungserfahrung. Jede bewegt sich in ihrem Level.

Kursleiterin: Pia verbindet fundiertes Körperwissen mit langjähriger Erfahrung in Tanzimprovisation und Choreografie. In ihren Kursen schafft sie einen achtsamen, wertschätzenden Raum, in dem Frauen ihre eigene Beweglichkeit, Präsenz und Ausdruckskraft entdecken und mit Freude weiterentwickeln können.

Unterkunft: Das Klappholttal ist ein Kraftort an der brausenden Nordsee inmitten von gewaltigen Dünen. Die einfachen Bungalows der Akademie am Meer schmiegen sich auf einem großzügigen Gelände in die Sylter Dünen und liegen im Tal. Wir tanzen in einem etwa 100 Quadratmeter großen Seminarraum mit Blick auf diese Landschaft. Die Nordsee und der weite Sandstrand sind direkt über eine Treppe in ein paar Minuten zu Fuß erreichbar. Eine Strandsauna befindet sich in 45 Minuten Wanderung am Strand entlang. Außerdem stehen uns zur Verfügung: Bibliothek, Lese- und Musikzimmer, Kaffeestube, Verkaufsraum (Getränke, Postkarten usw.) Die Vollpension wird im modernen Speisesaal eingenommen.

Zimmer: Wir haben auf dieser Reise Doppel- und Einzelzimmer reserviert. WC und Dusche sind auf dem Flur. Es gibt auch max. 2 EZ-Bungalows, die sehr romantisch in den Dünen stehen. Die WCs und Duschen hierfür liegen jedoch ca. 5–10 Meter zu Fuß in den Dünen. Teile uns bei der Buchung deinen Wunsch mit und wir reichen ihn bei der Akademie am Meer ein. Wir können allerdings nicht garantieren, dass alle Wünsche erfüllt werden.

Anreise: Mit dem Zug geht es bis nach Westerland auf Sylt. Vom Bahnhof bis zur Unterkunft gibt es die beiden Möglichkeiten Bus oder Taxi.

Infos zur Buchung