Am Großen Lychensee: Freier Tanz mit Hilla

Der freie Tanz, den wir mit der Tanzpädagogin und Performancekünstlerin Hilla Steinert anbieten, ist eine Einladung sich auf die Entdeckung und Aktivierung unserer Bewegungsvielfalt und -möglichkeiten einzulassen. Sie richtet sich an Frauen, die sich gerne bewegen und Spaß haben an der gemeinsamen Improvisation, die dies einmal ausprobieren oder an vergangene Erfahrungen anschließen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.   

Mit dem Körper tanzen wir. Er ist unser Instrument. Deshalb pflegen und stärken wir ihn und uns mit vielseitigen Übungen zu Kraft, Beweglichkeit, Balance, Atem- und Selbstwahrnehmung. Dabei lernen wir unsere flexiblen individuellen Fähigkeiten und Grenzen sowohl kennen, als auch zu berücksichtigen und zu erweitern. Mit zunehmendem Alter baut unser Körper ab. Manche hören auf zu tanzen, oder fangen erst gar nicht an, weil es irgendwo weh tut. Tanzen ist altersunabhängig. Wenn wir an Grenzen stoßen ist genau das der Punkt, an dem wir eine neue Achtsamkeit entwickeln und lernen können, sie in unser Leben und unseren Tanz zu integrieren. 

Wir erforschen und erleben (uns in) Raum und Zeit und schaffen uns eine Basis für die gemeinsame Improvisation. Wir lernen unseren eigenen Rhythmen zu lauschen und zu folgen und produzieren selbst Geräusche. Spielerisch erschließen wir uns die unglaubliche Vielfalt der Form und des Kontakts zueinander und sensibilisieren unsere Wahrnehmung dafür. Wir tanzen mit und ohne Musik und verschmelzen mit unseren eigenen, sowie mit fremden Rhythmen. Angeleitete strukturierte Improvisationen münden nicht nur in den Freien Tanz, sondern auch in Stegreifkompositionen und kleine Tanztheatersequenzen. Alles, was wir erleben, fließt ein.   

Dieser Kurs ist ein Spiel mit der (Tanz-) Freude. Ein absolut motivierender, befreiender und inspirierender Akt des sich neu Erlebens, sich Wahrnehmens und sich Verwandelns. Diese Kurserfahrung können wir in unser alltägliches Leben integrieren, in unseren Beruf und unsere Begegnungen mit anderen Menschen. Wir lernen Übungen, die frau auch alleine für sich selbst weiterführen kann. Wir erforschen unsere Bewegungsspielräume, werden klar in unserer Bewegungssprache, um dann freudvoll in Kontakt zu kommen, mit und ohne Berührung. Nichts muss, alles kann.  

Du hast am meisten Freude an dieser Reise, wenn...

• Du Lust hast auf Gemeinschaft und Austausch mit anderen Frauen
• Dir ein geregelter Tagesablauf im Urlaub gefällt
• Du einen abgeschiedenen Ort in der Natur schätzt

Wichtig zu wissen

Kurslevel: Der Kurs richtet sich an Frauen, die Freude an Bewegung und gemeinsamer Improvisation haben – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Neueinsteigerinnen sind ebenso willkommen wie Frauen, die bereits Erfahrung mit Tanz oder Körperarbeit mitbringen.

Kursleiterin: Hilla tanzt und unterrichtet seit 1978. Ausgebildet als Tanz-, Bewegungs- und Gesundheitspädagogin sowie Tanztherapeutin, hat sie ihre Methode des FREIEN TANZES über Jahrzehnte aus eigener Tanzerfahrung, Choreografie und internationaler Lehrtätigkeit entwickelt. 1986 erweiterte sie ihr künstlerisches Schaffen darüber hinaus durch Performance-Kunst.

Unterkunft: Inmitten einer traumhaften Seenlandschaft liegt hier das ehemalige Herrenhaus Schlüßhof am Großen Lychensee in einem 9 Hektar großem Parkgrundstück. Ein Ort für Ruhe und Besinnung und grenzenloser Kreativität. Die wunderschöne Alleinlage direkt am See und der 200 Quadratmeter große Panorama-Seepavillon mit Parkettboden schaffen eine naturnahe, idyllische und sommerliche Atmosphäre. 
Die  unterschiedlichen Zimmer und Wohnungen sind komplett rauch- und fernsehfrei. Das kostenfreie W-Lan bietet meist gute Signalstärke in den Gebäuden auf dem Gelände. Im Café steht außerdem ein PC für Gäste bereit.

Zimmer: Die Unterbringung erfolgt in gemütlichen Ferienwohnungen auf dem Gelände. Der Grundpreis der Reise bezieht sich auf ein geteiltes Zweibettzimmer mit gemeinsam genutztem Bad. Gegen Aufpreis kann das Zimmer zur Einzelnutzung gebucht werden.
Außerdem stehen See- und Parkbungalows mit zwei Betten und einem eigenem Bad zur Verfügung. Diese Kategorie wird im Buchungsformular unter "Halbes Zweibettzimmer" für ein geteiltes Zimmer und Doppelzimmer zur Einzelnutzung" für ein Einzelzimmer geführt. 

Verpflegung: Das Seminarzentrum engagiert wechselnde Köche, um uns mit leckerer vegetarischer Vollpension in Buffetform zu versorgen. Vegane, glutenfreie und laktosefreie Optionen sind möglich, müssen aber vorher angemeldet werden.  Die Küche stellt dafür 5 Euro pro Tag extra in Rechnung. Bitte auch bezüglich Allergien vorher Bescheid sagen, damit die Kolleginnen vor Ort wissen, was sie kennzeichnen sollen.

Anreise: Das uckermärkische Lychen liegt 12 km östlich von Fürstenberg und 20 km entfernt von Templin und ist aus Berlin kommend in etwa 90 Minuten zu erreichen. 

Infos zur Buchung