Ladakh - Wanderungen durch „Little Tibet“

Abflug nach Delhi. Wir sind gerne bei der Flugbuchung behilflich.

Am Vormittag landen wir in Delhi, wo wir bereits am Flughafen herzlich empfangen werden. Nach dem Transfer zu unserem Hotel nehmen wir uns Zeit, in Ruhe anzukommen und die ersten Eindrücke auf uns wirken zu lassen. Wer mag, kann am Nachmittag bei einem ersten gemeinsamen Spaziergang Neu-Delhi kennenlernen.

Am Abend lernen wir uns bei einem gemeinsamen Abendessen in entspanntem Ambiente kennen.

Am Morgen fliegen wir nach Leh, die Hauptstadt Ladakhs, spektakulär eingebettet zwischen Himalaya und Karakorum. Auf rund 3500 Metern Höhe angekommen, lassen wir es bewusst ruhig angehen: Wir trinken viel, bewegen uns langsam und geben unserem Körper Zeit, sich an die Höhe zu gewöhnen.

Am frühen Abend unternehmen wir einen ersten gemütlichen Spaziergang in Richtung Leh-Palast und genießen anschließend unser Abendessen in einem lokalen Restaurant. So sammeln wir die ersten Eindrücke von Ladakh und stimmen uns auf die kommenden Tage ein.

Flugzeit: 1 h    

Wir besuchen das zentrale Kloster Gonpa Soma, schlendern über den Markt von Leh, auf dem vor allem Frauen ihr Gemüse verkaufen, und kommen am historischen Polo-Feld vorbei, auf dem schon lang vor den Briten Polo gespielt wurde. Nach einer kleinen Pause fahren wir hinauf zum Tsemo-Kloster. Von hier wandern wir durch grüne Wiesen, vorbei an traditionellen Häusern und kleinen Gärten, bis zum ruhig gelegenen Samkhar-Kloster.

Zum Abschluss erreichen wir die Shanti Stupa mit weitem Blick über Leh und das Indus Tal.

Höhe: 3500m
Wanderung: 3-4 km, 2-3 h

Heute fahren wir nach Nimmu, einem kleinen Dorf am Zusammenfluss von Indus und Zanskar. Dort übernachten wir in einem traditionell gebauten, ökologisch geführten Gästehaus und erhalten einen ersten Einblick in das ländliche Leben Ladakhs. Wer möchte, kann je nach Wetter und Wasserstand an einer Raftingtour auf dem Indus teilnehmen (Schwierigkeitsgrad II–III).

Am Abend unternehmen wir einen Spaziergang durch das Dorf, besuchen eine einheimische Familie und genießen gemeinsam eine Tasse traditionellen Buttertee – eine schöne Gelegenheit für erste persönliche Begegnungen und Gespräche.

Strecke: 37 km
Höhe: 3150 m
Wanderung: 4 km, 2 h

Nach einer kurzen Fahrt beginnen wir unsere Wanderung durch kleine Dörfer und grüne Terrassenfelder. Unterwegs beobachten wir Bäuer:innen bei der Feldarbeit und folgen einem schmalen Gletscherfluss bis nach Phyang. Die Ruhe der Landschaft und das alltägliche Leben in den Dörfern geben uns einen Einblick in den ladakhischen Alltag.

Zur Mittagszeit genießen wir ein Picknick im Schatten des Klosters, bevor wir das beeindruckende Phyang-Kloster besuchen und mehr über den tibetischen Buddhismus in Ladakh erfahren.

Am Abend fahren wir zurück nach Nimmu, wo wir den Tag entspannt ausklingen lassen.

Strecke: 25 km je Strecke
Höhe: 3150 m
Wanderung: 4–5 km, 2–3 h

Heute besuchen wir das Kloster Likir, das für seine Wandmalereien und die große Buddhastatue bekannt ist. Anschließend beginnt unsere Wanderung über den Chagatse La Pass auf 3630 Metern Höhe. Der Weg führt uns durch die bezaubernde Berglandschaft Ladakhs und eröffnet immer wieder eine fantastische Sicht auf die umliegenden Täler.

Nach einem Picknick in einem abgelegenen Dorf setzen wir unsere Wanderung durch die stille Saspotse-Schlucht fort und erreichen schließlich Yangthang, den Endpunkt unserer heutigen Etappe.

Von dort fahren wir weiter zum Rizdong-Kloster. In der Klosterküche genießen wir gemeinsam mit den Nonnen traditionellen Buttertee und kommen mit ihnen über ihr Leben und ihren Alltag ins Gespräch.

Durch duftende Aprikosen- und Apfelhaine gelangen wir anschließend nach Hemis Shukpachan, eines der schönsten Dörfer Ladakhs, wo wir den Tag ausklingen lassen.

Strecke: 22 km
Höhe: 3645 m
Wanderung: 10 km, 4–5 h, +431 Hm/ -274 Hm

Heute brechen wir früh zu unserer Wanderung nach Temisgam auf. Der Weg führt uns durch eine eindrucksvolle Gebirgslandschaft und ist stellenweise direkt in den Fels geschlagen. Nach einem stetigen Anstieg erreichen wir einen Pass auf rund 3720 Metern Höhe. Dort lassen wir Gebetsfahnen im Wind flattern und genießen den weiten Blick über die Bergwelt Ladakhs.

Anschließend steigen wir ins Tal ab und machen ein Picknick im Schatten von Aprikosenbäumen. Gestärkt setzen wir unsere Wanderung fort, bis wir unser Homestay in Temisgam erreichen, wo wir herzlich empfangen werden.

Strecke: 40 km
Höhe: 3270 m
Wanderung: 11 km, 4–5 h, +312 Hm/ -714 Hm

Heute steht das Leben der Frauen von Temisgam im Mittelpunkt. Gemeinsam verbringen wir Zeit mit den Dorffrauen, helfen bei der Feldarbeit, kochen traditionelle Gerichte, singen, tanzen und kommen miteinander ins Gespräch. Diese Begegnungen ermöglichen uns einen authentischen Einblick in den Alltag und die Lebensweise der Frauen in Ladakh.

Am Nachmittag erkunden wir mit dem Mountainbike das benachbarte Dorf Tia. Dort besichtigen wir die Ruinen eines alten Forts und besuchen ein Frauenkloster, wo wir mehr über das Leben der Nonnen und die buddhistische Tradition erfahren.

Höhe: 3270 m
Radtour: 2 km bergauf, 4 km bergab, 2–3 h

Nach einer kurzen Fahrt beginnt unsere Wanderung durch eine als heilig verehrte Schlucht, die uns in das abgeschiedene Dorf Tar führt. Da Tar nicht an das Straßennetz angeschlossen ist, folgt das Leben hier bis heute weitgehend den traditionellen Rhythmen und Bräuchen Ladakhs.

Im Dorf werden wir von einer Familie empfangen, kochen gemeinsam und genießen ein selbst zubereitetes Mittagessen. Dabei bleibt viel Zeit für persönliche Begegnungen und einen Einblick in den Alltag der Menschen. Die besondere Ruhe und Abgeschiedenheit dieses Ortes machen den Aufenthalt zu einem besonders schönen Erlebnis in der Gruppe.

Am Nachmittag wandern wir zurück und fahren in Richtung Leh. Unterwegs besuchen wir die berühmten Alchi-Tempel aus dem 11. Jahrhundert, die zu den ältesten und bedeutendsten buddhistischen Heiligtümern Ladakhs zählen. Anschließend setzen wir unsere Fahrt nach Leh fort.

Strecke: 90 km
Höhe: 3500 m
Wanderung: 6 km, 3 h

Heute überqueren wir den Khardung La (5380 m), einen der höchsten befahrbaren Pässe der Welt. Aufgrund der großen Höhe legen wir dort nur einen kurzen Stopp ein, bevor wir zügig wieder in tiefere Lagen fahren.

Von North Pullu aus unternehmen wir je nach Wetter und Akklimatisation eine Wanderung auf einem geeigneten Weg hinab ins Tal nach Khardong. Unterwegs genießen wir die Aussichten auf die umliegenden Gipfel und erleben den Wechsel der Landschaft auf dem Weg ins Nubra-Tal.

Anschließend fahren wir weiter nach Kyagar. Unsere Unterkunft ist ein gemeinschaftlich betriebenes, nachhaltig geführtes Hotel an der ehemaligen Seidenstraße – ein besonderer Ort, um den Tag inmitten der eindrucksvollen Berglandschaft ausklingen zu lassen.

Strecke: 115 km
Höhe: 3150 m
Wanderung: 5 km, 2–3 h

Heute besuchen wir eine Amchi, eine traditionelle tibetische Medizinfrau, und erhalten Einblicke in die jahrhundertealte Heilkunst Tibets. Wer möchte, kann die Gelegenheit zu einer persönlichen Konsultation nutzen.

Anschließend wandern wir nach Hunder, wo uns die berühmten Sanddünen des Nubra-Tals erwarten. In dieser außergewöhnlichen Landschaft begegnen wir auch den zweihöckrigen Trampeltieren, den Baktrischen Kamelen.

Nach der Rückfahrt nach Kyagar erwartet uns am Abend ein Lagerfeuer sowie ein kleines Kulturprogramm, das von den Frauen des Dorfes mit viel Herzlichkeit gestaltet wird.

Strecke: 32 km + 36 km
Wanderung: 4–5 km, 2,5 h

Heute fahren wir zurück Richtung Leh und weiter in das nahegelegene Dorf Stok. Unterwegs treffen wir Vertreterinnen der Women Alliance of Ladakh. Bei einer Tasse Tee kommen wir mit ihnen ins Gespräch und erfahren mehr über ihre Arbeit, ihr Engagement sowie die Lebenssituation von Frauen in Ladakh.

In Stok angekommen, besuchen wir den eindrucksvollen Stok-Palast, der bis heute von der königlichen Familie bewohnt wird. Im Palastmuseum erhalten wir einen Einblick in die Geschichte und Kultur Ladakhs und bewundern kostbare Schmuckstücke, traditionelle Gewänder und kunstvoll gestaltete Thangkas.

Am Abend unternehmen wir gemeinsam noch einen kurzen Spaziergang.

Strecke: 152 km
Höhe: 3500 m

Heute besuchen wir das Thiksey-Kloster, das größte Kloster in Zentral-Ladakh. Eindrucksvoll thront es auf einer Bergspitze und beeindruckt mit seiner Architektur, die an den Potala-Palast in Lhasa erinnert. 

Anschließend wandern wir zum Nonnenkloster Nyerma. Dort essen wir gemeinsam mit den Nonnen und können uns bei persönlichen Gesprächen über ihren Alltag, ihr Leben im Kloster und ihre spirituelle Praxis austauschen.

Am Abend genießen wir ein Abschiedsessen in einem rund 200 Jahre alten, denkmalgeschützten Dorfhaus. 

Strecke: 25 km
Höhe: 3500 m
Wanderung: 3 km, 1,5 h

Heute fliegen wir zurück nach Delhi. Am Nachmittag besuchen wir die  Jama Masjid, unternehmen eine Rikschafahrt durch die trubeligen Gassen von Chandni Chowk und besuchen das historische Haveli Lala Chunnamal aus dem Jahr 1848. Bei Tee und persönlichen Geschichten der Familie erfahren wir jede Menge Spannendes über die Geschichte und das Leben vergangener Zeiten.

Am Abend feiern wir bei einem gemeinsamen Galadinner den Abschluss unserer Reise und lassen die vielen Begegnungen, Eindrücke und Erlebnisse noch einmal Revue passieren.

Flugzeit: 1 h

Transfer zum internationalen Flughafen und Rückflug.