Ausgedehntes Bergwandern und leichtes Feldenkrais im Lechtal

Schnürt die Wanderstiefel, packt den Rucksack… eindrucksvolles Bergpanorama und blühende Almwiesen erwarten Euch im Lechtal / Arlberg.

Eine wunderschöne alpine Standortwandereise für Frauen, bei der auch ambitionierte Wanderinnen auf ihre Kosten kommen. Zwischen Tirol und Vorarlberg, an der Grenze zum Allgäu, hat sich einer der letzten Wildflüsse Europas - der Lech - ein Tal in die Bergwelt gegraben. Azurblaue Seen, eindrucksvolle Bergwelten und sommerblühende Almwiesen - alles ist dabei und beim Wandern lassen wir den Alltag zurück.

Nur 3 Kilometer vom Zentrum von Lech entfernt, ruhig und beschaulich und doch mittendrin, liegt die Gemeinde Zug, von wo aus wir jeden Tag unsere Wanderungen starten. Am Abend kehren wir ins Hotel zurück und lassen uns von der guten Arlberger Küche in alpinem Ambiente verwöhnen.

Diese Wanderreise ist eine intensive Begegnung mit der Natur und den Bergen. Bereicherung findet sich bei useren Wanderungen in der Einfachheit, in Langsamkeit und Entschleunigung. Es lässt die eigene Kraft wieder kehren. Katja wird diese etwas anspruchsvolleren Wandertouren unterwegs mit kleinen Feldenkrais- und Yoga-Übungen begleiten, sodass das Auf- und Ab-Steigen müheloser werden kann und die Muskeln sich immer wieder lockern können. Wir werden wir das Gehen nach und nach ökonomisieren und auch im steileren An-und Absteigen Sicherheit und Ausdauer entwickeln. In Momenten der Stille und mit etwas Glück werden wir Murmeltieren, Gämsen, Steinböcken, Adlern und anderen Bergtieren begegnen und dieser besonderen Ruhe in den Bergen lauschen.

Die Wanderetappen belaufen sich auf 5–7 Stunden reine Gehzeit. Wir gehen nach dem Frühstück, entweder direkt vom Hotel los oder nehmen einen Bus / Bergbahn zu unserem Ausgangsort. Je nach Wetter und Etappe machen wir draußen an Bächen oder schönen Aussichtspunkten eine ausgiebige Mittagspause oder kehren unterwegs in eine Berghütte ein. Abends machen wir in gemütlicher Runde eine Nachbesprechung des Tages und die Planung der darauffolgenden Etappe, da abhängig vom Wetter Variationen notwendig sein können.

Du hast am meisten Freude an dieser Reise, wenn...

• Du richtig wandern willst und eingelaufene Schuhe mit guter Profilsohle besitzt
• Feldenkrais als Input für leichteres Gehen für dich interessant klingt
• Dich Touren in entspannter Frauenrunde ansprechen

Wichtig zu wissen

Anforderungen: Trittsicherheit, Schwindelfreiheit, Kondition für Tagesetappen bis zu 7 Stunden Gehzeit und 700 Höhenmeter sind Teilnahmevoraussetzung für diese Wanderreise. Die Wege führen durch vielfältige Landschaften: von Wald und Wiesenwegen bis in felsiges Gelände. Es sind mittelschwere bis schwere Wege laut Alpenvereinskategorisierung mit wenigen kurzen ausgesetzten Stellen (ohne feste Wegführung mit gleichzeitigem Abhang auf einer Seite). Auf diesen, schmalen, rot-weiß markierten Wegen können Abschnitte felsig und mal kraxelig sein, und es gibt deutliche und auch lange Steigungen und Gefälle. Am Anfang der Saison kann es noch Schneefelder geben, im Hochsommer Gewitter. Diese alpinen Bedingungen können eventuell zu Tourenänderungen führen.

Unterkunft: Als Unterkunft haben wir den schönen, familiär geführten Gasthof Alphorn gewählt. Die Zimmer sind gemütlich und die Küche ist hervorragend. Im Haus gibt es zwei Saunen, in denen wir nach den Wanderungen entspannen und wellnessen können.

Anreise: Anreise mit der Bahn bis Langen am Arlberg / Lech und dann mit dem Regionalbus bis direkt vor die Tür des Gasthofes.

Infos zur Buchung