Sauna, Meer & Me-Time am Schärenmeer

Wir treffen uns um 17 Uhr am Busbahnhof in Turku und fahren gemeinsam nach Kustavi. Schon unterwegs bekommen wir einen ersten Eindruck vom finnischen Schärenmeer und der wunderschönen Landschaft mit ihren Inseln und Felsen.

In Kustavi angekommen, beziehen wir unsere Unterkunft und haben erst einmal Zeit, in Ruhe anzukommen. Danach wartet direkt ein typisch finnisches Ritual auf uns: unser erster gemeinsamer Saunagang!

Anschließend gibt es einen kleinen Snack sowie Zeit für erste Gespräche und ein entspanntes Kennenlernen.

Fahrzeit: 60 km, 1 h 15 Min

Nach unserem individuellen Frühstück machen wir uns zusammen mit Rebecca auf den Weg in die Natur. Bei einem ausgedehnten Spaziergang entdecken wir die ruhige Landschaft des Schärenmeers und lassen uns die frische Seeluft um die Nase wehen.

Mittags machen wir es uns draußen gemütlich und stärken uns mit einer leckeren finnischen Suppe.

Am Abend wird’s dann richtig finnisch! Wir fahren zur Kalliokumpu Eco Lodge und besuchen dort die Waldsauna. Wärme, Wald und ganz viel Ruhe – mehr braucht es eigentlich nicht. 

Anschließend gibt es noch ein gemeinsames Abendessen, bevor wir uns wieder auf den Weg zu unserer Unterkunft machen.

Nach dem Frühstück erleben wir beim gemeinsamen Waldbaden die besondere Atmosphäre des Inselwaldes von Kustavi. Wir nehmen uns Zeit, unsere Umgebung mit allen Sinnen zu entdecken, und richten unsere Aufmerksamkeit ganz bewusst auf die Natur und ihre vielfältigen Eindrücke.

Am Nachmittag schließen wir uns den Einwohner:innen an: Wir besuchen die Dorfsauna in Kustavi und wechseln zwischen wohltuender Wärme und einer erfrischenden Abkühlung im Meer. Genau so fühlt sich finnische Sauna an – unkompliziert, ursprünglich und mitten im Leben.

Zum Abendessen geht es anschließend auf die Kalliokumpu Eco Lodge, wo wir den Tag beim gemütlichen Beisammensein beschließen.

Am Vormittag machen wir uns gemeinsam auf den Weg nach Turku, Finnlands älteste Stadt. Bei einem entspannten City-Walk bekommen wir einen schönen Einblick in ihre Geschichte und ihre Kultur.

Anschließend wartet ein weiteres, typisch finnisches Saunaerlebnis auf uns: In der Forum Sauna, einer der ältesten öffentlichen Saunen Turkus, lernen wir die traditionelle Torfsauna kennen. Die Anwendung mit Torf hat in Finnland eine lange Geschichte und wurde schon vor Jahrhunderten genutzt. Wir probieren diese besondere finnische Tradition selbst aus, genießen die Wärme und lassen uns überraschen, wie sich die Torfbehandlung anfühlt. Wer weiß – vielleicht fühlen wir uns danach tatsächlich wie neu geboren?

Am Abend bleibt Zeit, Turku auf eigene Faust zu entdecken oder gemeinsam zu Abend zu essen (auf eigene Rechnung), bevor wir zurück nach Kustavi fahren.

Nach dem Frühstück starten wir mit einem finnischen Ritual: Sauna am Meer am Hafen von Vuosnainen. Dort wartet auf uns eine 45-minütige Sauna-Yoga-Einheit mit Rebecca. Ja, Yoga in der Sauna gibt es wirklich! Als zertifizierte Sauna-Yoga-Trainerin führt sie uns durch sanfte Übungen in einer auf etwa 55–60 °C temperierten Sauna. Dafür tragen wir am besten eine kurze Hose und ein leichtes Top oder T-Shirt.

Anschließend bleibt Zeit für weitere Saunagänge und die wohl finnischste Abkühlung überhaupt: ein Sprung ins Meer! Anschließend stärken wir uns bei einem gemütlichen Picknick unter freiem Himmel.

Gut erholt machen wir uns mit Rebecca auf den Weg zu einem schönen Küstenpfad durch den Inselwald. Bei einer Meditation am Meer nehmen wir uns bewusst Zeit zum Durchatmen und tanken neue Kraft.

Am Abend wird es gemütlich: Auf der Kalliokumpu Eco Lodge machen wir ein Lagerfeuer und bereiten gemeinsam echten finnischen Flammlachs zu. Wir essen, erzählen und beenden unseren gemeinsamen Tag am Feuer, bevor wir zurück zu unseren Unterkünften fahren.

Heute widmen wir uns noch einmal ganz bewusst der Ruhe des Inselwaldes. Beim gemeinsamen Waldbaden lassen wir den Alltag hinter uns, atmen die frische Waldluft und nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr.
 
Danach wird es gemütlich: Beim Forest Cocooning machen wir es uns in einer mit Fellen, Kissen und Decken gepolsterten Hängematte bequem. Wir kuscheln uns ein, „verpuppen“ uns mitten im Wald und lauschen unter Kiefern und Fichten den Geräuschen der Natur. Zeit zum Träumen, Abschalten und einfach Nichtstun.

Von dort holt uns Rebecca wieder ab und wir wärmen uns bei Kaffee, Tee, Kakao oder einem heißen Beerensaft in der Inselküche der Kalliokumpu Eco Lodge auf.

Wer möchte, erlebt anschließend noch ein besonderes finnisches Ritual in der Waldsauna: das Birkenzweig-Ritual. Danach genießen wir ein gemeinsames Abendessen auf der Kalliokumpu Eco Lodge.

Heute gehört der Tag nur uns: Wir können lesen, spazieren gehen, die Ruhe der Insel genießen oder es uns bei einem ausgiebigen Bad im eigenen Hot Tub gemütlich machen. Einfach mal nichts müssen, tief durchatmen und die besondere Atmosphäre des Schärenmeeres auf uns wirken lassen.

Heute heißt es Abschied nehmen. Eine Woche mit Sauna, Natur, Meeresluft und vielen gemeinsamen Erlebnissen liegt hinter uns. Wir haben die finnische Lebensart kennengelernt, Zeit draußen verbracht, gelacht, entspannt und hoffentlich jede Menge neue Energie gesammelt.

Mit vielen schönen Erinnerungen im Gepäck machen wir uns auf den Heimweg – und vielleicht ist die ein oder andere schon ein bisschen Finnland-Fan geworden!